腰椎分離症
みなさんは腰椎分離症という名前を聞いたとこがありますか?
腰椎分離症とは骨のある部分が切れてしまったり折れてしまう状態のことを言います。イメージ的には腰の骨が壊れてしまうような感じでしょうか。
子どもの頃に激しいスポーツをするなどをして、腰に大きな負荷がかかった場合の疲労骨折ではないかと言われています。
腰椎分離症は腰痛がある人と腰痛のない人の2つの症状に分かれます。
腰痛のある人では腰を後ろへ反らせると痛みを感じ、
また長時間立っているような場合もとても辛さがあります。
腰椎分離症と診断された場合でも腰痛などの症状がない時は
スポーツを続けたりしても問題がありません。
ただ腰椎分離症が原因で腰痛がある場合は、腰への負担がかからないようにコルセットをするなど早めの対策をオススメします。
子どもの頃に激しいスポーツをしてこなかった人には無縁かもしれませんが思い当たる人は検査をしてみるものいいかもしれません。
スポーツが好きな子どもの場合、腰痛になったらほとんどが腰椎分離症です。
子どもの場合は分離した部分がくっつくケースもあるので早めに発見出来る事が理想です。
だいたい3〜4ヶ月で良くなり症状が治まってきたらサポート力の強化のためにバランスよく腹筋、背筋を鍛えることが大切です。
腰痛トレーニング研究所の『腰痛・坐骨神経痛トレーニングプログラム』
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