腰痛とコルセット

みなさんの多くは腰痛を経験したことがあるのではないでしょうか。

腰痛を経験したことのある人であれば１度なってしまうとまたなってしまうのではないかと不安に思っている方も多いはずです。

そんな方にオススメしたいのが腰痛のベルトです。

市販の腰痛のベルトを１本用意しておけば重たい物を取り扱うような方や腰痛のある方、ぎっくり腰に不安を持っている方などには心強い味方となります。

ベルトの他にコルセットもありますがコルセットは医療用になるので整形外科などの先生に聞いてみるのもいいです。

ですが腰痛のベルトもコルセットも治療のためのものではないということを覚えて置いてください。

あくまでも腰痛を引き起こさないために姿勢を改善させたり体の腹筋や背筋をサポートするものだと思っていただいた方がよろしいです。

ただし腰痛のベルトやコルセットをずっとつけたままでいるのはやめましょう。

なぜならサポートには適しているベルトやコルセットですがずっとつけていることで筋肉が逆に弱ってしまうからです。

重い物を持つときなど腰に負担をかけそうなときに使うのがベストです。

また、ベルトやコルセットに頼るだけではなく腰痛の改善のために良い姿勢を取ってみたり軽いストレッチなどを取り入れてみたりしてみてください。
生活環境を改善するだけで腰痛も楽になります。

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